1 00:00:03,855 --> 00:00:32,565 我的私人健身房是這樣的，但是可以嗎？ 嗯，我以前從來沒有接觸過健身房，所以這是我第一次？是的。 2 00:00:03,855 --> 00:00:32,565 所以我認為這是我在真正的電視節目中看到的東西，所以是的，我已經把它們放在一起了。 那麼，過去的九年、十年……啊，你想知道你的名字嗎？ 3 00:00:03,855 --> 00:00:32,565 ？啊，呃，看月亮 4 00:00:03,855 --> 00:00:32,565 這是「月見先生嗨個人Tran」的延續，祝您一切順利。 好吧，我想我會從關鍵的完整解釋開始，但它已經完全消失了。 5 00:00:33,866 --> 00:00:58,580 我根本無法動​​彈，因為什麼事也沒發生，但這些啞鈴太棒了。 不過，我需要用手來支撐它，所以請幫忙，因為它有點重。 6 00:00:33,866 --> 00:00:58,580 哇！這個貴了多少？大約有3公里。 這款是最輕的，但卻是第一個讓女性感到驚訝的。 7 00:01:00,029 --> 00:01:21,750 我不這麼認為，但我想我會嘗試使用這 9 件。 是的，不過這次來私人健身房的原因有很多。 8 00:01:00,029 --> 00:01:21,750 是這樣嗎？最近，我的女性朋友都在急著結婚，但每個人都在結婚。 就像結婚生子一樣，我就是這樣。 9 00:01:22,751 --> 00:01:51,534 我希望我可以節食，找一個好男友，甚至結婚。 我就是這麼想的，但即使沒有那種飲食，我的身體看起來也很棒。 10 00:01:22,751 --> 00:01:51,534 但如果顏色是白色呢？ 嗯，有點亂，所以我想強調一下剛剛出來的部分。 11 00:01:52,174 --> 00:02:12,316 它不是神經叢，但當我收緊它時，我想收緊它，讓我的身體變得更好。 是的，我的屁股也有點下垂了，那我也給你們看我的屁股吧。 12 00:01:52,174 --> 00:02:12,316 只是滴下來的次數很多，但事實並非如此。 我通常下班回家，吃晚飯，然後就馬上睡覺，所以我的工作和家庭之間的日程安排很忙碌。 13 00:02:14,801 --> 00:02:32,088 我正在考慮詢問專業人士，因為我不能再真正運動了，也沒有時間。 等待。 14 00:02:51,245 --> 00:03:09,895 在此之前，我不想傷害自己，所以我先從伸展開始，伸展身體，抬起頭。 筆在胸口 15 00:02:51,245 --> 00:03:09,895 如何 16 00:02:51,245 --> 00:03:09,895 成長中 17 00:03:18,489 --> 00:03:30,635 噢 18 00:03:18,489 --> 00:03:30,635 我也為自己的肚子注入了力量。 19 00:03:54,631 --> 00:04:18,014 我們稱之為呼吸福利。排出胃裡的一些空氣。 就是這樣的感覺。是的，因為它是環保的。這是正確的。光有這個態度就夠了。 20 00:03:54,631 --> 00:04:18,014 有些事情有點困難。好吧，也許我會嘗試一下。沒有辦法失去 是的。我很累，但我的態度對我來說很重要。 21 00:03:54,631 --> 00:04:18,014 嗯，我想也許我必須加強肩膀或類似的東西。不，但是 ，相當重。 22 00:04:22,440 --> 00:04:42,567 我現在有H罩杯，但我有點複雜，我只是有點困惑。 我想我只需要看看。城裡有很多這樣的人，所以我不喜歡男人看我的方式。 23 00:04:22,440 --> 00:04:42,567 ねちょっとはですねこの辺のラインがもうちょっとできるようちょっこ 是不是越來越重了？ 24 00:04:50,379 --> 00:04:51,679 你吃太多了嗎？啊？芝麻和蔬菜？你吃太多了嗎？哦真的嗎？ 你？啊，是的。 いちらかしすぎたんですね。一點點。是的 。你想吃多少就吃多少 25 00:04:58,122 --> 00:05:19,769 我很無聊。 口いっぱい食べちゃいますよね。我們能吃多少就吃多少吧。有眼睛 我剛剛吃了很多。是的 。是這樣嗎 。好吧，就這樣了。 26 00:04:58,122 --> 00:05:19,769 再擰緊一點。擰緊。 いい感じにしてみましょう。是的。直 這是這一集的延續。是的 。 終わりなんですよ、sutoreッチ。向前彎曲。是的， 27 00:04:58,122 --> 00:05:19,769 向前彎曲。 28 00:05:27,008 --> 00:05:46,381 啊，好痛 29 00:05:27,008 --> 00:05:46,381 很軟，對吧？過去，它是黏性的。 30 00:05:27,008 --> 00:05:46,381 啊，已經長大了。這是真的嗎？慢慢地，慢慢地，逐漸地。 是的，我給你排隊。太棒了。 31 00:06:01,558 --> 00:06:04,903 醫生，您有這樣的感覺嗎？是的，請慢慢吐。 32 00:06:31,568 --> 00:06:55,915 “這裡的肌肉是不是太拉伸了？” 然後我就想知道為什麼我上小學的時候會這麼沮喪。 33 00:06:31,568 --> 00:06:55,915 “你也很漂亮。”“你不覺得你需要減肥嗎？” “是啊，為什麼不把它擰緊一點呢？” 34 00:07:07,225 --> 00:07:36,060 Next time I'm sitting down, I'll do a little more. 35 00:07:07,225 --> 00:07:36,060 喲 36 00:07:07,225 --> 00:07:36,060 是的，請伸展你的腿。向前彎曲後，打開雙腿。 我想知道是否 37 00:07:07,225 --> 00:07:36,060 難嗎？難嗎？ 38 00:07:07,225 --> 00:07:36,060 等等，這不會打擾你嗎？天氣越來越熱，也很煩。 是的。對不起 。呼。我的馬賽克也很痛。嘿！ 39 00:07:37,028 --> 00:08:03,965 這很麻煩。它剛剛來到這裡。啊，這很難。 40 00:08:06,822 --> 00:08:15,165 這很難。這很難，不是嗎？ 41 00:08:32,040 --> 00:08:46,411 This time, I put it on the soles of my feet and the soles of my feet and pushed my chest forward. 這很難，不是嗎？ 42 00:09:03,030 --> 00:09:18,594 你好嗎？熱嗎？您還想要另一份嗎？沒錯，就是熱。 43 00:09:03,030 --> 00:09:18,594 我立刻就流汗了。這是一件好事。不過我感覺不太好。 44 00:09:29,367 --> 00:09:55,669 這不是最好的嗎？ 45 00:09:29,367 --> 00:09:55,669 是這樣嗎？是的，我很流汗。 46 00:09:29,367 --> 00:09:55,669 我也在努力擺脫這些區域。你現在怎麼樣？ 47 00:09:58,106 --> 00:10:25,280 放鬆，讓身體放鬆。 48 00:09:58,106 --> 00:10:25,280 得到它，得到它 49 00:09:58,106 --> 00:10:25,280 你会感觉更加放松，身体肌肉也会变得更加柔软。 50 00:09:58,106 --> 00:10:25,280 嗯， 51 00:10:28,880 --> 00:10:56,649 什麼 52 00:10:28,880 --> 00:10:56,649 你是在說什麼奇怪的事嗎？ 我希望你放松，让你的声音从你的身体里发出来。 53 00:10:58,803 --> 00:11:03,285 是的，這是排毒。 54 00:11:28,123 --> 00:11:54,622 これをね、触ってくださいねはい、お愿いしますはい、じゃあ手前 55 00:11:28,123 --> 00:11:54,622 にやって、そこを…あ、汗が…汗が…いっぱいかいてますねこれもなんかこう 、あれですか、效果あるんですか？ ありますね、これね、ここにベルベル入る 56 00:11:28,123 --> 00:11:54,622 和 57 00:12:00,503 --> 00:12:27,984 ど ん な 感 じ で す か ? なんかここも、くすぐったいけど、こうなんだろう、気持 Would you say it's small?它很难。我同意。 汗いっぱいかけるんじゃないです 58 00:12:00,503 --> 00:12:27,984 か？ いっぱい汗かくと、体にとってはすごくいいことなんですよ。原來如此。 知道了 。 顽张っていっぱい汗かくようにしますね。我同意。 59 00:12:39,437 --> 00:12:55,439 じ ゃ あ ど ん ど ん ど ん ど ん su to rel チ を 持 っ て や っ て い き ま し ょ う か 。 是的，是的 我希望如此。 じゃあ足伸ばして、はい。下をこうやってこう、こう、こ 60 00:12:39,437 --> 00:12:55,439 呃，是的。是的 。 こ う や っ て 、 は い 。 61 00:13:04,040 --> 00:13:28,036 全 然 筋 肉 な く て 62 00:13:04,040 --> 00:13:28,036 こ う で す か ? ちょっと伸びてるお尻が結構辛いかもしれなほで の 筋 見 て み ま し ょ う か 63 00:13:38,332 --> 00:13:44,539 あ、なんか貓ちゃんのポーズみたいな？ なんか見たことあります。是的。 64 00:14:00,289 --> 00:14:17,547 伸びている感じがします。一、二、一、二、はい、そ 65 00:14:00,289 --> 00:14:17,547 う、どんどんして、お尻を突き出して、そう、そう、いっぱい掻かなと Here too. 66 00:14:36,652 --> 00:14:58,930 はい、ちょっと右左に动かして、お尻こそをくくって、お尻をここのくびれを 作るように。 67 00:14:36,652 --> 00:14:58,930 我明白了。 もっと 68 00:14:36,652 --> 00:14:58,930 我帮你搬一下。請 。